Tinh bột nghệ là một thực phẩm tự nhiên có nhiều công dụng tốt cho da và sức khỏe nhưng cách pha tinh bột nghệ để uống như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng biết. 

Tinh bột nghệ có rất nhiều những công dụng và chức năng cải thiện sức khỏe cơ thể từ bên trong đến bên ngoài. Cụ thể như tinh bột nghệ có thể chữa trị và ngăn ngừa một số bệnh về dạ dày, ung thư, các vấn đề về tim mạch, còn trong lĩnh vực làm đẹp thì có công dụng trị mụn, làm trắng - sáng và tăng độ ẩm cho da.Tinh bột nghệ vừa có thể dùng để đắp mặt vừa có thể dùng để uống. 

Uống tinh bột nghệ lúc nào là tốt nhất?

Muốn sử dụng tinh bột nghệ đạt được hiệu quả cao nhất thì cần phải biết uống tinh bột nghệ vào lúc nào.

•  Chỉ nên uống tinh bột nghệ vào hai thời điểm sáng sớm hoặc trước khi ăn 20 phút và sau khi ăn 1 giờ. Bởi vì uống trong cùng thời điểm ăn, tinh bột nghệ không thể hấp thụ được tốt nhất, thậm chí là phản ứng tác dụng đối với một số thực phẩm
•  Mỗi ngày chỉ nên uống 2 ly thì mới đạt được hiệu quả tốt nhất. Bạn không nên lạm dụng tinh bột nghệ quá nhiều sẽ gây ra các tác hại như đau bụng, khó hấp thụ, gây tiêu chảy và buồn nôn.
• Cần cân đối liều lượng sao cho tốt nhất, uống quá đậm hoặc quá nhạt sẽ không đẩy mạnh được tác dụng của tinh bột nghệ.

Công dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe và làm đẹp

• Uống tinh bột nghệ để giảm cân

Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có công dụng giảm cân hiệu quả nhờ vào khả năng phá hủy các mô mỡ. Vì vậy tinh bột nghệ có thể làm giảm lượng mỡ thừa,giúp giảm cân cho nhiều người không phân biệt giới tính

Tinh bột nghệ có nguồn gốc tự nhiên, lành tính, uống tinh bột nghệ giảm cân  không gây ra tác dụng phụ như khi dùng thuốc giảm cân.Vì vậy uống tinh bột nghệ giảm cân mỗi ngày 2 lần, là một liệu pháp hữu hiệu cho mọi người.

• Uống tinh bột nghệ sau sinh

Đối với những phụ nữ sau khi sinh luôn lo lắng vòng hai của mình không được thon gọn như trước, thì việc kết hợp uống tinh bột nghệ với mật ong hoặc sữa tươi không đường hòa chung với nhau sẽ đem lại hiệu quả như mong đợi. 

Tuy nhiên mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly nếu như các mẹ còn đang cho con bú và sau 2 tuần khi mới vừa sinh xong. Uống tinh bột nghệ sau sinh một thời gian bạn đã lấy lại được thân hình trước đây của mình.

• Uống tinh bột nghệ chữa dạ dày

Hoạt chất Curcumin chứa trong tinh bột nghệ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giải độc gan, chống viêm loét dạ dày...Uống tinh bột nghệ chữa đau dạ dày nhanh chóng chỉ cần 2 ly 150-200ml mỗi ngày mà thôi.

• Uống tinh bột nghệ làm đẹp da

Nếu như việc sử dụng mỹ phẩm có nhiều hóa chất giúp tẩy các tế bào chết nhưng lại không khôi phục lại các tế bào mới để tái tạo làn da, đó chính là lý do tại sao khi sử dụng mỹ phẩm sẽ khiến da bạn bị khô, dễ bắt nắng

Tuy nhiên nếu bạn lựa chọn việc uống tinh bột nghệ để làm đẹp da thì nó lại hoàn toàn khác đi. Chất curcumin không những phá hủy tế bào chết, mà còn  tái tạo những tế bào đó, khiến cho da không mất đi lớp màng bảo vệ giúp tránh được các tác động bên ngoài như nắng, mưa, sự ô nhiễm của môi trường. Đó là lý do khiến nhiều người tin tưởng uống tinh bột nghệ để làm đẹp da.

Cách pha tinh bột nghệ để uống

• Cách pha tinh bột nghệ với mật ong

Để tăng tính hiệu quả khi sử dụng tinh bột nghệ bạn hoàn toàn có thể kết hợp tinh bột nghệ với các thực phẩm khác chẳng hạn như mật ong. Sự kết hợp này không có tác dụng phụ, không gây phản ứng hóa học khi đưa vào cơ thể. Uống tinh bột nghệ với mật ong còn giúp cho bạn dễ uống hơn.

• Cách pha: Cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào cốc với 1 muỗng mật ong và 200-250ml nước ấm(khoảng 50 độ C), khuấy đều rồi thưởng thức
• Lưu ý : Cần phải uống đúng giờ, đúng liều lượng thì mới phát huy được hết công dụng của tinh bột nghệ.

• Cách pha tinh bột nghệ với sữa (sữa tươi không đường hoặc sữa chua)

Trong sữa có chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, tinh bột nghệ kết hợp với mật ong tạo vị ngọt giúp bạn dễ uống hơn thì sự hòa trộn giữa tinh bột nghệ uống với sữa cũng giúp góp phần mang lại hiệu quả cho việc giảm cân, làm đẹp hay chữa bệnh.

• Cách pha: Cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào cốc với 200-250ml sữa tươi không đường đun lên cho ấm(hoặc 1 lọ sữa chua), khuấy đều rồi thưởng thức

Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ

• Không dùng chung tinh bột nghệ với thuốc tây y
• Phụ nữ bị rong kinh không nên dùng tinh bột nghệ 
• Không nên lạm dụng và uống quá nhiều tinh bột nghệ, có thể gây tác dụng phụ là buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt ở bệnh nhân mẫn cảm.

Kết luận:

Qua bài viết này hẳn là bạn cũng thấy được những ứng dụng của tinh bột nghệ vào trong nhiều lĩnh vực như chữa bệnh, làm đẹp, bồi dưỡng sức khỏe ....Biết áp dụng và cách pha tinh bột nghệ để uống đúng cách, đúng thời điểm và đúng đối tượng… sẽ đem lại hiệu quả cao trong sử dụng tinh bột nghệ. Chúc các bạn áp dụng thành công!

Nếu chị em đang có nhu cầu sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất, thì bạn hãy liên hệ ngay với Dicumin để sở hữu sản phẩm tinh bột nghệ tốt nhất thị trường theo thông tin bên dưới nhé!